“幸福人生必修的一堂课” 主讲幸福人生与情绪管理的关系

情绪是幸福人生的衡量标准之一。情绪管理很重要,只有愿意改变做法,想法和习惯，才能管理好情绪,才会改变人生结果。雪隆般若佛学会蕉赖课室日前举办的”幸福人生必修的一堂课”讲座吸引了超过120人出席,由王志坚讲师主讲幸福人生与情绪管理的关系。要如何管理自己的情绪呢?王志坚讲师在讲座中分享了几个方法: 一)觉察;觉察自己在面对任何人事物的身体肢体语言变化,从觉察到慢慢改变自己过去习惯的模式。二)转念;面对不同的人事学会让自己转念,凡事不过是一个念,关键在于自己如何发现背后的学习。三)把专注力拉回内在,因为真正的改变来自于内在,不是建立在任何外在的事物。讲师以幽默风趣的讲解和逗趣的表情,让大家听得津津有味。讲座中,他也分享了几个小故事和一些生活例子,让大家去思考情绪对身心影响的重要,同时明白如何改变。他强调,要改变自己的情绪,首先需要一个好的老师,依循着正确的方法,一步步学习,加上身边有一群愿意给于提醒和帮助你的人,还要有一个好的环境,这样才会离幸福人生越来越靠近。此外,雪隆般若佛学会分会长萧奕宗也与大家分享该佛学会举办的佛学研讨班和多元活动,希望大家可以一起来参与,提升心灵,迈向幸福快乐的人生。讲座的尾声,讲师与大家分享了2音乐与情绪的关系,现场还选播了一首身心灵乐曲《清凉月光》赞颂,让大家体会音乐平静心灵的力量。在问答环节后,这场讲座就画上了圆满的句点。

读经班老师家长小朋友适耕庄户外联谊及净滩

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“大手牵小手,出去走一走”,雪隆文化教育组亲师生以此主题趁着假日来临,到适耕庄户外联谊。一群读经班的同学,老师及家长在风和日丽的早晨浩浩荡荡乘巴士到适耕庄赴一场知性之旅。适耕庄是马来西亚米粮出产第一的地方，有”渔米之乡”美誉。这次出游可以让小朋友有机会认识及亲生体验整个稻米从插秧到收割的过程，也能够亲近大自然。配合国庆日的到来，在国内旅游能让大家多认识马来西亚的本土风味及风俗民情，也让小朋友知道自己是多么的幸福可以生长在这个宁静祥和的国土上。出游不忘环保,一行人也到热浪沙滩进行净滩活动,以教育并提醒大家生长在这个孕育万物的大地上，每一个都有责任保护及爱护我们的地球妈妈。老师带领小朋友及家长一起沿着沙滩捡拾垃圾，把沙滩清理干净，避免这些垃圾被海浪卷进海里,不但污染海洋也破坏海洋生物的家。难得大家聚在一块，在沙滩上进行亲子户外游戏，让孩子们在父母和老师的陪同下,玩一些古早游戏。这些玩意儿能让家长回味儿时玩乐时光，也能让孩子们了解到不只有科技智能手机配备,才是乐趣。出游不忘环保,一行人也到热浪沙滩进行净滩活动,以教育并提醒大家生长在这个孕育万物的大地上，每一个都有责任保护及爱护我们的地球妈妈。老师带领小朋友及家长一起沿着沙滩捡拾垃圾，把沙滩清理干净，避免这些垃圾被海浪卷进海里,不但污染海洋也破坏海洋生物的家。难得大家聚在一块，在沙滩上进行亲子户外游戏，让孩子们在父母和老师的陪同下,玩一些古早游戏。这些玩意儿能让家长回味儿时玩乐时光，也能让孩子们了解到不只有科技智能手机配备,才是乐趣。

带领儿童与青少年参访麻坡爱心安养院

慈善感恩活动

马来西亚般若佛学会麻坡分会的儿童德育班和青少年班联合武吉甘密儿童读经班约50多人参访了麻坡爱心安养院。义工老师、孩子和家长们报到后，先练习手语和带唱。筹委会主席随后给大家提策参访安养院意乐，孩子们怀着一颗想亲近老人家的心，开心地出发了。孩子们在义工老师的引导下,陪伴老人家享用茶点，一起拔菜乐还进行了有趣的接福气球的团康活动。青少年班则带动全场以手语表演《阿爸牵水牛》。按摩环节最让孩子们真实地照顾到老人家，老人家都露出开心的笑容。读经班孩子接着呈献手语赞颂《礼拜佛陀》，筹委会主席也带领大家表演爱与关怀。拍了大合照后，义工老师、孩子、家长们和老人家一一以爱的抱抱圆满结束这次有意义的参访活动。

施比受更有福，生命关怀慈善组分派须弥山供品给6家慈善团体

慈善感恩活动

施比受更有福。庆祝卫塞节的月份，都是吉祥庄严的好日子。能在这个月份努力行善，功德都会非常大。雪隆般若佛学会生命关怀慈善组，将浴佛法会当天供养佛陀的须弥山供品以及食品物品等，分派给6家慈善团体，包括蒲种Rumah Shalom孤儿院、巴生莲花生慈爱之家孤儿院、甲洞善德儿童残障院、大马自闭症协会、文良港甘露亭老人院及蕉赖乐善儿童残障院，希望实际地帮助社会上有需要帮助的一群。供品有食物米，油，盐，糖，米粉，面，日常用品洗澡，洗头，洗地，洗衣两座须弥山供品

分享佳节喜悦为孩子送暖

慈善感恩活动

辞旧迎新之际，马来西亚般若佛学会生命关怀组一行人前往探访位于Jalan Gasing的马来西亚建安智障儿童家福协会以及IQ70 Plus建安家福，与孩子们一起分享佳节的喜悦，也送上一份关爱和温暖。义工为孩子们准备了全手工自制的奇曲饼（Cookies），并以美味可口笑脸包装，让收到的小孩都可以感受到佳节的欢乐和喜悦。当天也备有沙画艺术环节，让孩子们以最喜欢玩的沙子，创作出自己缤纷美丽的艺术作品。马来西亚般若佛学会生命关怀组的义工秉持着“取诸社会，用诸社会”的理念，关注社会上需要帮助的一群，并伸出援手，与社区团体组织维持长期巩固的联系。主办单位希望通过此行和探访，与孩子们分享佳节的欢乐，也致力回馈社会。集合了大家的心力，马来西亚般若佛学会生命关怀组捐献了IQ70 Plus建安家福所需的清洁用品和必需品，同时也准备了一些活动和健康蔬食，与孩子们共度欢乐时光。

一朵朵太阳花心花供养佛菩萨

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太阳花，也称向日葵，它有着太阳般的外形，颜色金黄明亮，让人感觉活力和希望，同时带来一股正面温暖的力量。郑志成3年前开始，每一年靠近年尾的时候把种植太阳花变成自己的例行工作，希望以自己种植出来的花朵庄严道场，供养三宝和佛菩萨。他心想：我要用心地种，种出最茂盛的太阳花，让每一个人的手上都有一朵太阳花来供养佛菩萨。今年，郑志成如往年般一样投入了种植太阳花的行列。他从8月开始播种培苗，从混土、灌溉、施肥、除虫、除草……每一个步骤都按部就班，耐心地完成。然而，开始种的时候难免遇到种种困难：种了不发芽、发芽被虫吃、狂风暴雨摧毁幼苗花朵等考验，然而凭着对诸佛菩萨的一份信心，想起善知识教导“常败将军”不退的精神，这些考验都一一迎刃而解。他耐心而悉心照料着每一颗幼苗，用心认真地念咒祝福，不急于果相。偶尔看到叶子上有虫子，他就会耐心地一只只把它们抓起来带到较远的草地放生。一天天过去等着幼芽成长，等待着花儿开出花蕊，慢慢地茁壮成长、盛开绽放。虽然种植的过程一点也不容易，却值得等待。种植的过程中，郑志成也开始去体验到了利益一切有情的悲心，希望可以效学如诸佛菩萨一样的心。经过了几个月的努力和等待，在花儿一朵朵盛开的刹那，他的脸上露出了如太阳花般的绚烂笑容。今年终于采收了逾100朵太阳花，让大家以一朵朵盛开的花朵供养三宝佛菩萨。以最清净的动机，最真诚的心意来供养，诸佛菩萨一定会满心欢喜。太阳花有着太阳般的外形，颜色金黄明亮，让人感觉活力、温暖和阳光般的希望。用心地种出最茂盛的太阳花，来供养佛菩萨。郑志成用心地种，种出了一朵又一朵盛开的太阳花。在郑志成的悉心照料下，幼苗一棵棵慢慢茁壮成长。

2016感恩禮讚千人宴

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心存感恩，生命得到滋潤；知恩念恩，心靈獲得富足；懂得報恩，福報就會增長。懂得感恩的人，最幸福。雪隆般若佛學會將於10月22日傍晚6時，在王岳海禮堂舉辦 “2016感恩禮讚千人宴”，旨在感恩禮讚父母、長輩及師長對後輩的恩德，在生活中實踐“知恩、念恩、報恩”。一個發心就是在散播一顆善法種子，有你的參與可以讓“2016感恩禮讚千人宴”變得不一樣，讓我們一起同心協力，合力來打造美好和善的社會。雪隆般若佛学会诚意邀请大家参与2016年感恩礼赞千人宴，旨在感恩礼赞父母、长辈及师长对后辈的恩德，在生活中实践“知恩、念恩、报恩”。千人宴详情如下：日期：22.10.2016 （星期六）时间：下午6pm-10pm 地点：王岳海礼堂 HGH Convention Hall, Lot 475, Jalan Sentul, 51000 Kuala Lumpur, Malaysia 服装主题：华人传统服装票价： RM1000, RM500, RM300 & RM150 (一人) 供养药师佛 RM10,000 VVIP 各区预购票的学员，请行政窗口统计，在30.09.16前汇报至总部行政。护持团队：冬梅师姐 0122213665 桂贞师姐 0193823822 婉嘉师姐 0162039500 俊雄师兄 0123890831 Banquet of Thousand People Gratitude and Praise 2016 Buddhist Bo Re Fo …

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2015 悅食大會： 13th Oct （九月初一）& 27th Oct （九月十五）的歡樂分享

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感恩有師法友！大家歡喜的『悅食大會』！首先深深隨喜『悅食大會』的護持團隊！依師發心而且大煮兩大輪，馬國舉辦了各別一次『一』，以及一次『十五』的『悅食大會』！大寮高手大顯身手，隨喜團隊供養烹飪技術、時間、資源作師所喜。學習付出服務的廣論同學們，都有發自內心的微笑，法喜充滿！自從净遠法師說過『悅食大會』，新加坡率先舉辦，馬國期待着，終於今年農曆九月初一和十五可以成辦。九月初一的總人數有155位來享用師父上師的福澤，九月十五則有 175 位有緣人過來享用免費蔬食午餐；更加隨喜的是來者的隨緣供養總數各別有 RM 572.00 （九月初一）和 RM 595.00 （九月十五）。財布施的發心和實踐是非常殊勝的！現場可以感受到大家的歡喜！美味的菜餚、香濃的咖哩、甜蜜的糖水，加上歡樂的氣氛、法師的加持、和合的人情味，祈願越來越多的普羅大眾可以獲得機會感受師父上師的智慧和功德，然後快快來參與我們的廣論研討班。繼續請大家鼓勵大家來參與『悅食大會』！就算是單純的影響大家健康蔬食，對於每一位來吃的有緣人，已經是一大功德，因為吃素可以減少殺生，而且素食者可以進一步獲得健康長壽，祛病延年，也更環保—- 減少浪費資源，拯救地球。『悅食大會』一舉多得，祈願越來越多同學發心來護持，以便利益更多福友和廣大群眾，廣義的來說，祈願大家可以學習利益更多有情眾生。歡呼！悅食大會！只要您來，就會知道！若有正見，『吃』就有功德！歡迎大家！期待接下來的【悅食大會】！

2015般若佛学会感恩礼赞庆团圆 – 千人素宴筹基金

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为了欢庆週年会庆及筹募弘法大楼基金，马来西亚般若佛学会2015年9月20日，傍晚7时在灵市育才华小礼堂举办第10週年会庆“感恩礼赞”千人素宴。晚宴将筵开150席，并设有奉茶仪式、供灯发愿及文化艺术舞蹈表演等。共灯发愿，千人报恩。般若佛学会执行长刘清泉表示，该会于2010年购置现有的会所，但随着学员增加，空间已不足够容纳学员。 “因此，该佛学会需要寻找更大的空间来容纳学员，并于今年9月购置该弘法大楼，惟需耗费650万令吉。” 他说，由于该佛学会资金不足，因此需要通过各种管道筹募弘法大楼基金，包括筹款晚宴、园游义卖会等。郑小玲：已开办26佛学班雪隆般若佛学会会长拿汀郑小玲表示，马来西亚般若佛学会全马共有23个分会。目前该佛学会已在灵市、无拉港、蒲种、巴生及文良港开办了26班不同年龄阶层的佛学班，主要学习对象是18岁以上且能够以华语交流，让他们拥有身心灵的及对有机种植的学习。她透露，该佛学会亦计划下一站将在甲洞开办菩提道次第广论佛学班。 “目前每个地区有分别开设2班，我们必须待各佛学班运作稳定后才能继续下一步的计划。” 12月7办忆师恩法会另外，雪隆般若佛学会将在12月7日早上10时至下午5时，在灵市培才华小举办“忆师恩法会”。该项法会主要凝聚全马的学员，并一起感谢及怀念师长的对后辈的劳力。当天除了有佛曲讚颂以外，还有学员分享在生命当中实践佛法后的改变及故事。

双亲节感恩礼讚报亲恩2015年6月24日

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（八打灵再也24日讯）由马来西亚般若佛学会与八打灵再也美嘉花园育才华小携手联办“双亲节感恩礼讚报亲恩”活动圆满举行，该项活动乃配合双亲节的到来，日前于育才华小礼堂举行，吸引了近150个家庭子女一起为长辈洗脚奉茶，以行动来表达对父母感恩之心。马来西亚般若佛学会执行长刘清泉指出，如果子女不能以孝顺的心承事，就不能深切体会父兄对我们的期盼而学好。因此要善学，必要的条件是“孝悌”。以实际行动感谢父母八打灵再也育才华小家协主席邓观发表示，这项活动推动孝亲尊师，以期让为人子女者，能用虔诚的心，以实际行动躬身为双亲洗脚奉茶，感谢父母的养育之恩，推广优良的文化传统。活动以影片和话剧《不能说的秘密》拉开序幕，剧中表达了东方父母或子女都不善表达，而是把爱收藏心底。透由话剧，希望提醒子女及时行孝，趁着父母健在，好好关爱他们，以行动表达对父母的感恩。 “双亲节感恩礼讚报亲恩”活动最后在一片温馨欢乐的氛围圆满结束。